‘Echt, geloof mij nou maar, over een tijdje voel jij je weer een stuk beter’. ‘Tijd heelt alle wonden dus ook dit gaat voorbij.’
Nou, daar heb je een paar stellige overtuigingen te pakken die overigens wel een kern van waarheid bevatten. Het lastige is alleen dat als je midden in een heftige periode zit, het wat moeilijk is om daarop te vertrouwen. Want dat is dan vaak je grootste uitdaging.
Vertrouwen.
Vertrouwen is een soort basisbehoefte die je nodig hebt. Zeker ten tijde van heftige situaties. Maar vaak is juist dit vertrouwen ernstig beschadigd door dit soort periodes in je leven. En zijn wij vaak bezig om onze zekerheden buiten onszelf te zoeken en om vooral te blijven rennen. Ik zal je een voorbeeld geven.
Er kwam een jonge vrouw bij mij in de praktijk, die op het randje van een burn-out zat*. Deze jonge moeder, van 3 kleine kinderen, werkte 32 uur in de week als accountmanager bij een ICT bedrijf. In haar vrije tijd ging ze graag hockeyen en ze was zelfs met haar team kampioen geworden dit jaar. Thuis was alles goed georganiseerd en ze nam ook genoeg tijd voor zichzelf. Zo kon je haar 3x in de week op het hockeyveld vinden en ging ze regelmatig met vriendinnen uit eten. ‘Ook de kinderen sporten hoor’, vertelde zij mij trots. ‘Gelukkig wordt dat door de BSO geregeld, want met 32 uur werken is dat zelf wat lastig te regelen…’
‘Wat een heftig programma draaide deze vrouw’ dacht ik bij mijzelf. ‘En dat elke dag!’ Ondanks dat ze zei dat ze echt tijd voor zichzelf nam, zag ik dat toch echt anders. Mijn cliënt stopte er al haar tijd en energie in om vooral alle bordjes draaiende te houden. Iets wat eigenlijk onmogelijk nog heel lang goed zou gaan, want ze had een aantal klachten.
- Ze sliep slecht.
- Had zomaar huilbuien.
- Was echt doodmoe.
- Kon zich slecht concentreren.
- Had druk op de borst.
- Voelde zich de hele dag onrustig en zelfs angstig
In de hoop dat alles wel over zou gaan, ging ze nog beter haar best doen om de bordjes te laten blijven draaien. Daar baseerde zij haar vertrouwen op. Gewoon doorgaan en vasthouden aan dat wat bekend is, was haar motto. Maar ik gooide roet in het eten. Ik zei haar dat het tijd was om stil te gaan staan. Dat het handig was om zich deze week even ziek te gaan melden…
De paniek in haar ogen was groot. Al snel liepen de tranen over haar wangen, want dat was toch niet de bedoeling. Ik had toch wel andere oplossingen hiervoor? En ik zag dat ze het niet vertrouwde wat ik haar vertelde. ‘Over een maand ga ik met vakantie!’ zei ze. ‘Dan neem ik wel rust.’ Ik schudde mijn hoofd en vertelde haar dat ze nu al tijd was om te stoppen. ‘Nog een maand zo doorgaan om vervolgens op de camping in Italië tot rust te willen komen, is erg onhandig. Je staat op het randje van een burn-out en daar wil je echt niet naartoe. Door nu te stoppen, al is het maar voor 1 week (ik wist overigens wel dat ze langer nodig had maar dat was voor haar op dat moment niet te handelen), voorkom je erger. Dus vertrouw mij, ik snap dat dat nu heel lastig is, maar echt, ik weet waar ik het over heb. Meld je ziek, zodat je zelf kan ervaren wat je aan het doen bent.’
Als je in een heftige periode zit, kan je de neiging hebben om je vertrouwen en zekerheden buiten jezelf te zoeken.
Je blijft maar doorrennen en geeft regelmatig harde slingers aan de bordjes die je in de lucht moet houden. Onbewust leg je daar je focus op met als doel de regie over je leven te houden. Helaas werkt het niet zo. De regie over jouw leven, zit in jou. En door goed te luisteren naar jezelf, kan je verandering aan gaan brengen. Maar als jij jezelf niet meer kan horen, is het handig om stil te zijn. Dan kan je je eigen stem weer horen. En kan je ontdekken wie je bent, waarom je doet wat je doet, wat je eigenlijk echt wilt en waar je dus blij van wordt. Dan kan je afspraken maken met jezelf die jou dienen. En dan ben je in staat om je ook te houden aan je eigen afspraken en zorg jij er dus voor dat je weer op jezelf kan vertrouwen.
De jonge vrouw in ons verhaal, vertrouwde mij schoorvoetend en heeft zich ziek gemeld. Hierdoor had ze snel door dat ze echt overbelast was en dat ze moest stoppen met rennen. Ze ging slapen, gezond eten, wandelen en voelen wat er door haar heen ging. Samen zijn wij een mooi proces aangegaan waarin veel duidelijk is geworden. Haar zelfvertrouwen groeit nog steeds met de dag en ze heeft al een aantal mooie keuzes gemaakt voor zichzelf en haar gezin. En ondanks dat haar werkgever haar even moest missen, is ook hij helemaal blij. Want een personeelslid met een burn-out, is zakelijk gezien ook niet fijn. Daarom ondersteunt hij haar in haar proces door de factuur te betalen.
Weer een verhaal met een goede afloop wat ik graag met je deel. Waarom ik dit deel? Ik snap als geen ander dat het lastig is om in een heftige tijd iemand die je nog niet echt kent, te gaan vertrouwen. Want met name dat laatste is dan wel even zoek. Daarom vertel ik in mijn blogs wie ik ben, wat ik doe en vooral waarom. Zo hoop ik dat je snapt dat je het niet allemaal alleen hoeft te doen en dat het wellicht voor jou ook tijd is om het vertrouwen in jezelf weer te vinden. En dat het heel fijn is als iemand je even op weg helpt.
*De verhalen in mijn blogs zijn op waarheid gebaseerd maar de personen zijn onherkenbaar. Dit om privacy redenen.
PS: Mocht het zo zijn dat je naar aanleiding van het bovenstaande graag persoonlijk door mij begeleid wilt worden, weet dan dat ik jou er graag mee help. Je kan hier jouw bericht achterlaten en dan neem ik zo snel mogelijk contact met je op. En je kunt natuurlijk onderaan deze blog een reactie achterlaten. Ook hier reageer ik persoonlijk op.
Over Inge Miltenburg-Bos
Als Faith-methode specialist begeleid ik mensen die door een heftige periode in hun leven het gevoel hebben zichzelf kwijt te zijn geraakt. Middels mijn Faith-methode krijgen deze mensen hun basis en vertrouwen terug. En wat daarbij komt is dat het ze sterker dan ooit maakt. Bestel hier mijn eBook en lees hoe en waarom ik dat doe.[gravityform id=”4″ title=”false” description=”false”]