Alle berichten van Inge Miltenburg - Bos

Vertrouw er nu maar op…

‘Echt, geloof mij nou maar, over een tijdje voel jij je weer een stuk beter’. ‘Tijd heelt alle wonden dus ook dit gaat voorbij.’

Nou, daar heb je een paar stellige overtuigingen te pakken die overigens wel een kern van waarheid bevatten. Het lastige is alleen dat als je midden in een heftige periode zit, het wat moeilijk is om daarop te vertrouwen. Want dat is dan vaak je grootste uitdaging.

Vertrouwen. Lees verder Vertrouw er nu maar op…

Littekens van het leven

Op mijn rechterknie prijken 2 grote littekens. Littekens die ik heb overgehouden aan een operatie om mijn afgescheurde voorste kruisband en mijn afgescheurde buitenste knieband te vervangen. Ik had deze namelijk afgescheurd tijdens een uiteraard prachtige en geniale beweging (ahum) op het hockeyveld in Hilversum. Dit is overigens meer dan 25 jaar geleden gebeurd.

Met behulp van diverse operaties zijn de verwondingen vanbinnen hersteld maar mijn hockeycarrière was wel over. De verwachtingen lagen overigens niet erg hoog. Ik weet nu dat ik andere talenten heb. Maar, één onverwachte beweging heeft ervoor gezorgd dat ik überhaupt alle sportactiviteiten voorzichtig moet uitvoeren. En in veel gevallen, kan ik ze helemaal nooit meer uitoefenen. Lees verder Littekens van het leven

Wat een reis!

Ze kwam binnen als een kwetsbare, jonge vrouw. Ze had veel heftige dingen meegemaakt en was mede daardoor in een burn-out gekomen. Ze kwam bij mij omdat ze zichzelf wilde vinden. En geloof me, ze was ver bij zichzelf vandaan.

Ik kan niet anders zeggen dan dat het een indrukwekkende reis was die ik met haar mocht meemaken. En dat het nog indrukwekkender is om te zien hoe zij nu in het leven staat. Met man en kind en krachtiger dan ooit.  En…., ze vroeg mij of ze mijn eerste gastblogger mocht zijn! Hoe leuk is dat!

Dus met trots stel ik jullie voor aan Gabriella. We gaan vast nog veel van deze bijzondere vrouw horen. Lees verder Wat een reis!

Sterk zijn, kost meer dan het oplevert!

‘Je moet sterk zijn hoor!’ En: ‘Zorg maar voor veel afleiding, dan is het snel over!’ Of: ‘Kop op, achter de wolken schijnt altijd de zon!’ En zo kan ik nog wel even doorgaan met goed bedoelde adviezen.

Ken jij deze opmerkingen?
Heb je dit zelf te horen gekregen of adviseer je weleens mensen om dit te doen?  Hoe goed het bovenstaande ook bedoeld is, het zijn niet de beste adviezen die je iemand mee kan geven. Deze woorden helpen je namelijk niet op het moment dat je in een rouwproces zit. Want als de deze adviezen op gaat volgen, dan negeer je je eigen pijn. En dan is de kans erg groot dat je op een later tijdstip, totaal onverwachts, de rekening gepresenteerd krijgt. En dat wil je echt niet meemaken. Lees verder Sterk zijn, kost meer dan het oplevert!

En wat nou als niets werkt?

Bij regelmaat krijg ik mensen in de praktijk die wel verder willen met hun leven, maar echt niet weten hoe. Ze geven dan aan dat niets helpt en wat ze ook doen, ze blijven toch somber en verdrietig. Hun angsten gaan niet weg en de vermoeidheid al helemaal niet. Iemand kijkt mij dan vaak met een hopeloze blik aan.

Als ik deze mensen in mijn praktijk mag ontvangen, zijn er twee mogelijkheden. Of ze hebben inderdaad nog niet de juiste handvatten aangereikt gekregen of ze hebben ze al wel gekregen maar doen er niets mee. En daar is dan ook een reden voor.

Die reden zorgt ervoor dat de echte wil vaak ontbreekt. Net als ik, zijn er veel hulpverleners gespecialiseerd om mensen tips, oefeningen en handvatten te geven die helpen om je leven weer in eigen hand te krijgen. Tools om deze mensen de kracht te laten voelen die ze nodig hebben om hun leven in te vullen zoals zij dat zelf willen. Er is echter wel één maar, je moet het wel echt willen. Lees verder En wat nou als niets werkt?

Vooraf verdrietig zijn

In mijn praktijk worden mij allerlei soorten hulpvragen gesteld. Veel vragen hebben wel te maken met verlies, wat zorgt voor veel verdriet. Soms komt er ook weleens iemand bij mij die te maken heeft met verlies dat nog moet komen. Dit maakt dat je van tevoren al verdrietig bent. Het is verschrikkelijk om te horen dat iemand waar je veel van houdt, terminaal ziek is. Als je dit bericht krijgt, zet dat je wereld even stil en gaat alles er anders uitzien.

Kijk, we weten allemaal dat er een einde komt aan ons leven.
Maar veel mensen zijn daar bij voorkeur niet teveel mee bezig. Ze worden er bang van en angst is een emotie die wij liever niet voelen. Dus zijn wij mensen in staat om net te doen of het er niet is. Totdat we er ineens mee geconfronteerd worden. En dan kunnen we er niet meer omheen. En wat doe je dan? Lees verder Vooraf verdrietig zijn

Geef het maar een plekje

Het klinkt allemaal zo leuk ‘Gewoon je leven weer oppakken en doorgaan. Geef het maar een plekje…’ Maar als je iets heftigs hebt meegemaakt, voelt dat toch anders.

Als je iemand hebt begraven waar je veel van houdt, voel je je verre van sterk. Laat staan dat je je verdriet ‘gewoon’ een plekje kan geven. En ook als je man je verteld heeft dat hij bij je weg wil, versterkt het niet echt het vertrouwen in jezelf. Nee, over het algemeen voel je je leeg, zwak en intens verdrietig. En ook daar is geen plekje voor te vinden. Het moge duidelijk zijn, ik ben er geen voorstander van om emoties ‘gewoon’ een plekje te geven. Lees verder Geef het maar een plekje

Je zal mij wel raar vinden…

Deze opmerking hoor ik bijna dagelijks hier in mijn praktijk. Of de opmerking; ‘Het klinkt misschien heel stom, maar…’ En dan vertelt de persoon tegenover mij wat hij of zij voelt of van iets vindt. Mensen maken vaak excuses voor datgene wat ze voelen of ervaren. Alsof het niet goed is wat ze voelen of denken. Ik vraag dan ook vaak waar het staat dat het raar of stom is? Lees verder Je zal mij wel raar vinden…

Sterker eruit komen

Ken je deze opmerking? ‘Kop op, je moet er even doorheen. Maar je komt er vast sterker uit!’ Het is helemaal goed bedoeld… Maar o zo lastig als je midden in een hele heftige tijd zit.

What doesn’t kill you makes you stronger
Als je net een dierbare hebt verloren, of je partner is bij je weggegaan, heb je nog niet het besef dat je sterker uit zo’n rotperiode gaat komen. En als je onverwacht je baan bent verloren, heb je over het algemeen niet gelijk de juiste energieke motivatie om nu een betere baan te vinden. Nee, je bent helemaal uit het lood geslagen en je bent  nog niet in staat om te snappen hoe verdriet of pijn je sterker gaat maken. Lees verder Sterker eruit komen

Ja maar…

En dan denk je dat alles goed gaat en dan ineens hoor je het weer.  Die o zo vervelende ‘ja maar’. Die ‘ja maar’ die ervoor zorgt dat je gaat twijfelen, die je angstig maakt, die je keel dichtknijpt…

Die ‘ja maar’ waar je helemaal niets aan hebt. En dan druk ik mij nog voorzichtig uit. Op de één of andere manier zijn wij mensen vaak geneigd om als alles goed dreigt te gaan, te gaan kijken naar wat toch nog roet in het eten kan gooien. We gaan bedenken wat voor nare dingen er allemaal zouden kunnen gebeuren. Lees verder Ja maar…