Bij regelmaat krijg ik mensen in de praktijk die wel verder willen met hun leven, maar echt niet weten hoe. Ze geven dan aan dat niets helpt en wat ze ook doen, ze blijven toch somber en verdrietig. Hun angsten gaan niet weg en de vermoeidheid al helemaal niet. Iemand kijkt mij dan vaak met een hopeloze blik aan.
Als ik deze mensen in mijn praktijk mag ontvangen, zijn er twee mogelijkheden. Of ze hebben inderdaad nog niet de juiste handvatten aangereikt gekregen of ze hebben ze al wel gekregen maar doen er niets mee. En daar is dan ook een reden voor.
Die reden zorgt ervoor dat de echte wil vaak ontbreekt. Net als ik, zijn er veel hulpverleners gespecialiseerd om mensen tips, oefeningen en handvatten te geven die helpen om je leven weer in eigen hand te krijgen. Tools om deze mensen de kracht te laten voelen die ze nodig hebben om hun leven in te vullen zoals zij dat zelf willen. Er is echter wel één maar, je moet het wel echt willen. Lees verder En wat nou als niets werkt?
En dan denk je dat alles goed gaat en dan ineens hoor je het weer. Die o zo vervelende ‘ja maar’. Die ‘ja maar’ die ervoor zorgt dat je gaat twijfelen, die je angstig maakt, die je keel dichtknijpt…
Die ‘ja maar’ waar je helemaal niets aan hebt. En dan druk ik mij nog voorzichtig uit. Op de één of andere manier zijn wij mensen vaak geneigd om als alles goed dreigt te gaan, te gaan kijken naar wat toch nog roet in het eten kan gooien. We gaan bedenken wat voor nare dingen er allemaal zouden kunnen gebeuren. Lees verder Ja maar…
“Als de blaadjes vallen, word ik altijd zo somber”, vertelde een cliënt van mij. “Het is net of met de zomer ook mijn humeur verdwijnt. Ik vind alles dan zo zwaar,” zegt ze. “Opstaan, kinderen naar school brengen en daarna sta ik vaak in de file om op mijn werk te komen. Tegen de tijd dat ik daar ben, ben ik eigenlijk al klaar met de dag.” En onbewust zet ze haar verhaal kracht bij door diep te zuchten. Lees verder Een zomerbriesje door de herfstblaadjes
We kennen het allemaal, je doet iets onhandigs en je denkt: ”Hoe heb ik zo stom kunnen zijn!” En je straft jezelf door de hele dag bezig te zijn met “wat-er-allemaal-wel-niet-kan-gebeuren!” Je haalt er van alles bij, want door die ene onhandigheid zal je wel keihard veroordeeld worden door anderen in jouw omgeving. En met een steen op je maag ga je proberen te redden wat er te redden valt. Lees verder Hoe heb ik dat kunnen doen??!!
Zodra wij een doel voor ogen hebben, zijn wij mensen vaak geneigd om te roepen. Ja Maar…. dat kan natuurlijk niet, want stel je voor dat! En dan komen we met iets wat er voor zorgt dat we onze doelen niet gaan bereiken. Dat ‘iets’ noemt men een beperkende overtuiging. Door die beperkende overtuiging helder te krijgen en om te draaien, zou je ineens zeker weten dat je doel wel bereikbaar is. Hoe ga je dat doen? Lees verder Hoe stop jij met jezelf tegen te houden?
Velen van ons gaan het nieuwe jaar in met prachtige voornemens. Sommige voornemens zijn nieuw, andere ongeveer dezelfde als 1 januari 2013. En je hebt ongetwijfeld volledig overtuigd besloten dat je deze voornemens nu dan écht om gaat zetten in acties. Je geeft jezelf een tweede kans. Want om de een of andere goede reden, is het je in 2013 gewoon niet gelukt om het einddoel te bereiken. Ik herken het maar al te goed… Hoe komt dat toch? Jij was er op 1 januari 2013 toch ook stellig van overtuigd dat jij je doel ging behalen?
Lees verder Een ander nieuw begin
Het is weer zover!
We mogen met elkaar weer de feestdagen gaan vieren. Ik zeg ‘mogen’ want voor sommige mensen voelt het als een verplichting. Een die ook wel wat stress op kan leveren. En dat is niet altijd positieve stress.
Het begint ruim voordat het kerst is
Wie nodigen we uit op eerste kerstdag? En wat moet ik nu weer voor het diner maken? Geven we cadeautjes en zo ja, wat is het budget? Wat moet ik aan? Als mijn vader maar niet te veel drinkt… Wat als de kinderen gaan klieren…. En we hebben hier helemaal geen geld voor! Moet ik echt de hele kerstavond bij jouw ouders zitten? Ik heb helemaal geen zin in dat opgeprikte gedoe! En zo kan ik nog wel even doorgaan…
Zullen we de kerst-stress eens omdraaien?
En zullen we er dan eens de lol van in gaan zien. Het zijn tenslotte ook nog eens 2 vrije dagen. Lees verder Kerst-stress of kerst-lol?
