Categorie archief: Energetisch therapie

Deel je muziek

WayneDyerEr is een prachtige, inspirerende man overgegaan. Wat zullen ze blij zijn met hem aan de andere kant. En wij hier aan deze kant, hebben nog heel veel prachtige woorden en boeken van hem om uit te kunnen leren. Wayne Dyer is voor mij een geweldige inspiratie geweest. En dat is hij nog steeds. Toen ik zijn boek ‘Stop! Geen excuses meer!’ las, viel het ene na het andere kwartje. Langzaam maar zeker begon ik te begrijpen wat de kracht van gedachten eigenlijk is. En hoe goed een mens ertoe in staat is om zichzelf met deze gedachten tegen te houden.

Zo kunnen wij namelijk voor heel veel zaken een excuus bedenken om iets niet te doen. En vaak hebben we het niet eens meer door dat we het doen! Ik zal een voorbeeld geven. Lees verder Deel je muziek

Oefenen in je goed voelen

Laatst hoorde ik iemand zeggen: ‘Ik ben altijd bang dat de bliksem in slaat met dit weer. Dan gaat al je apparatuur stuk en er kan ook nog brand komen. Ik slaap dus niet als het onweert!’ En er waren direct mensen in haar omgeving die konden vertellen hoe vreselijk het is als de bliksem jouw huis weet te vinden.

Wat vreemd toch
Waarom geeft men toch veel aandacht aan datgene wat je bang maakt? Dat voelt toch helemaal niet lekker? Het is toch helemaal niet fijn om wakker te liggen met een hoge hartslag, droge mond en kramp in je maag? En het is ook nog eens nergens goed voor om zo te denken. Je maakt het jezelf onnodig moeilijk en daar komt ook nog eens bij dat je vergeet te kijken naar wat er gebeurt als de bliksem lekker tussen de wolken blijft. Want die kans is vele male groter! Lees verder Oefenen in je goed voelen

HSP? Nou en!

De laatste tijd heb ik mij weer behoorlijk verdiept in hoogsensitieve personen (HSP). En er valt mij iets op en dat wil ik toch echt even delen.

De verhalen die ik lees en de oplossingen die geboden worden, zijn vaak vaak gericht op de negatieve aspecten van HSP zijn. Natuurlijk, het is een feit dat veel mensen die niet weten dat ze HSP zijn, sneller dan gemiddeld overbelast zijn. En ook als je het wel weet, kan de wereld soms te groot zijn. Maar als je dat eenmaal geaccepteerd hebt en weet hoe je goed voor jezelf moet zorgen, is het vooral een geweldige capaciteit! En daar wil ik het nu eens over hebben. Lees verder HSP? Nou en!

Ik kan niet voelen!

Een verhaal uit de praktijk:

‘Nou, ik voel dus helemaal niets. Dus daarom kom ik hier’, zegt de jonge man tegenover mij. Dit is zijn antwoord op mijn vraag wat ik voor hem kan doen. Hij gaat nog even door: ‘Ik weet ook gewoon niet waar mijn vrienden het over hebben als ze zeggen dat ik naar mijn gevoel moet luisteren. En eigenlijk irriteert mij dat. Want ze leggen ook niet uit hoe ik dat dan moet doen. Dus daarom kom ik bij jou. Op jouw site staat dat je heel gevoelig bent, dus ik dacht dat jij mij wel uit kan leggen hoe ik dan moet voelen.’ Lees verder Ik kan niet voelen!

Kwetsbaar zijn

Sta jij het jezelf toe om kwetsbaar te zijn?
Vertel jij het als je verdriet hebt? Of dat je geraakt bent door iets of iemand. Durf jij het aan te geven dat het zeer doet wat er speelt in je leven? Ondanks dat veel mensen weten dat het handig is om je af en toe kwetsbaar op te stellen, staan we het niet vaak toe. Iets weten is toch echt iets anders dan het ook echt doen.

Vaak zie ik dat men kiest voor één van de twee opties om maar niet kwetsbaar te hoeven zijn
De eerste is negeren. Het er maar niet over te hebben, want dan is het er niet. Of met kiest voor verwijten. Ze geven de ander vaak de schuld van iets of gaan zichzelf van alles verwijten, maar blijven in ieder geval ver van hun gevoelens af. Ik zie dit regelmatig gebeuren en echt, beide helpen niet.

Er is maar één manier om van verdriet of pijn af te komen Lees verder Kwetsbaar zijn

Wacht jij al lang?

Afgelopen week kreeg ik een linkje doorgestuurd van een cliënt van mij. What are you waiting for van Nickelback. Ik geef het eerlijk toe, het is redelijk stevige muziek maar daar ging het niet om. De tekst, die in de clip uitgeschreven wordt, had haar geraakt. En ik moet eerlijk toegeven de tekst kwam ook bij mij binnen en riep herinneringen op.

Vroeger had ik zelf ook allerlei excuses om maar niet mijn hart te volgen. Om mijn leven maar te laten zoals het was. Omdat het nog niet het juiste moment was. Of omdat het te moeilijk was en natuurlijk omdat het te veel geld zou gaan kosten. Ondertussen mopperde en klaagde ik over de mensen en situaties die mij dat aandeden. Was vaak moe en regelmatig verkouden. Ik voelde mij niet lekker en zocht de oplossing bij iedereen en overal. En uiteindelijk werd het mij duidelijk. Er was één boosdoener en dat was ik zelf! Ik kon dit alleen zelf veranderen. Lees verder Wacht jij al lang?

Wanneer ben je goed genoeg?

‘Ik ben niet goed genoeg.’ Deze overtuiging staat denk ik met stip op nummer één in de lijst van beperkende overtuigingen. En ik weet ook dat deze op de een of andere manier bij iedereen af en toe de kop op steekt.

Maar sommige mensen voelen zich vaak zo
Veel mensen die met de klacht ‘overbelasting’ bij mij in de praktijk komen, hebben dit gevoel de hele dag. Een paar keer per week spreek ik met iemand die wil voldoen aan een beeld dat staat voor ‘goed genoeg zijn’. Maar wie bepaalt dat nu eigenlijk? Wie bepaalt nu wat goed genoeg is? Is dat je vader of moeder, je partner of je werkgever? Het staat nergens geschreven en er zijn nergens regels voor te vinden. Toch stellen wij ons het doel om goed genoeg te zijn. Best vreemd toch? Tijd dus om je daar eens bewust van te worden. Lees verder Wanneer ben je goed genoeg?

Als de ander maar gelukkig is

ILoveMe‘Als je niet goed bent voor jezelf, kan je ook niet goed zijn voor een ander.’ Dit zijn de wijze woorden van mijn moeder. En niet alleen van mijn moeder maar van vele moeders. En weet je, ze hebben gelijk.  En toch gebeurd het nog heel vaak dat mensen zichzelf wegcijferen voor de ander.

We zijn er allemaal tot in staat. De één is er wat beter in dan de ander, dat wel. Maar veel van ons zijn vooral bezig met wat de ander belangrijk vindt. We passen ons aan. En bewust of onbewust hopen wij daar zelf ook een goed gevoel van te krijgen.En dat is eigenlijk best wel vreemd. Je geeft als het ware een ander te eten en hoopt dat jouw eigen trek daar van over gaat.

Een verhaal uit de praktijk
Er kwam een vrouw bij mij in de praktijk die kampte met onzekerheid. Ze kreeg het maar niet voor elkaar om haar zelfvertrouwen op te bouwen. En ze vertelde mij dat haar man haar daar ook niet erg mee hielp. Ik vroeg haar of ze daar een voorbeeld van kon geven. Lees verder Als de ander maar gelukkig is

Een bijzondere samenwerking

Jij en jouw zelfvertrouwen kunnen alles aan. Er is in feite een prachtige samenwerking. Deuren gaan open en geen berg is te hoog. Jij kiest er voor om iets te doen en jouw zelfvertrouwen bevestigd dat het een prima keuze is om dat gene te gaan doen. Dat voelt goed en samen gaan jullie het nieuwe avontuur aan.

Klinkt goed
hoor ik je zeggen. ‘Maar wat als die samenwerking wordt verbroken door iets van buitenaf?’ Lees verder Een bijzondere samenwerking

Stop ’t zoeken!

Lang geleden riep een hockey-vriendinnetje van mij dit altijd als ze binnenkwam in het clubhuis of waar dan ook. Ze had direct de aandacht. En ik weet ook dat als ze dit leest ze hem zeker herkent. Zelf gebruik ik deze tekst ook regelmatig maar dan om de aandacht te vestigen op iets waar een cliënt van mij mee worstelt. Lees even verder…

In de stoel

Er zat een vrouw bij mij in de stoel van eind dertig jaar. In haar zat een diepe onzekerheid die ze maar niet kwijt raakte. ‘Ik ben overal geweest en alles helpt een beetje,’ begon ze haar verhaal. ‘Maar wat ik ook doe en welke boeken ik ook lees, iedere keer komt toch die onzekerheid weer boven drijven. Doe ik het wel goed? Ben ik echt wel de moeite waard? Mag ik wel voor mijzelf kiezen? Maar ik vraag mijzelf voornamelijk af waar toch die onzekerheid vandaan komt.’ En ze gaat nog even door met vertellen welke therapieën en trainingen ze allemaal al gevolgd heeft. Lees verder Stop ’t zoeken!