Tagarchief: De kracht van het hart

Mijn moeder is een stresskip, whoho!

Loslaten, Positief denken, Stress, , , ,
Het is denk ik al bijna 10 jaar geleden dat ik op mijn hoge hakken naar de lagere school van mijn dochters rende.

In mijn ene hand mijn telefoon en in de andere mijn leren tas met laptop. Druk bellend liep ik snel richting de ingang van de school. En terwijl ik het geroezemoes van de andere ouders tegemoet liep, beëindigde ik snel mijn gesprek. Ik kon tenslotte niet gaan staan bellen als mijn oudste dochter ging optreden. Ik schoof een beetje aarzelend aan en bedacht ondertussen wat ik allemaal nog moest doen voor mijn werk. Na een paar andere, uiteraard superleuke optredens, kwam mijn dochter op. Helemaal alleen en vooral helemaal overtuigt van het feit dat ze dit ging doen. Laat ik er ook bij zeggen dat ze een kind was dat niet graag vooraan liep maar als ze een mening had (en heeft) stak ze die niet onder stoelen of banken. Dit gebeurt zelden, want ze is meestal begripvol en meegaand. Maar voor dit optreden had ze zich met stellige overtuiging aangemeld. Lees verder Mijn moeder is een stresskip, whoho! →

Heb jij zelfcompassie?

Beperkende overtuigingen, Compassie, De kracht van het hart, Faith-methode, , , ,

zelfcompassie

Het is niet voor iedereen even gemakkelijk om zelfcompassie te hebben. En dan is het ook nog zo dat het in de ene situatie wel lukt en in de andere veel minder. Maar hoe zit dat met jou? Richt jij je met passie en liefde op jezelf?

Ik vind het soms lastig en daar ben ik echt niet alleen in. Want dat dit niet voor iedereen even eenvoudig is, weet ik inmiddels als geen ander. Wij allen hebben zo nu en dan te kampen met de overtuiging dat we niet goed genoeg zijn. Dat we beter moeten presteren, dat we slanker moeten zijn, dat we leuker moeten zijn of dat we meer moeten weten. Ik denk dat iedereen wel iets kan bedenken waardoor hij of zij zich niet goed genoeg voelt. En omdat je  je wel zo wilt voelen, ga je van alles in het werk stellen om je maar goed genoeg te voelen. Lees verder Heb jij zelfcompassie? →

Hoe wil jij leven?

Faith-methode, Hulp vragen, Positief denken, , , , ,
Als cliënten voor de eerste keer bij mij komen, vraag ik ze uiteraard wat maakt dat ze contact met mij gezocht hebben. Ik krijg daar verschillende antwoorden op maar laatst sprak ik een jonge vrouw* en haar antwoord raakte mij. Het deed mij namelijk denken aan een inzicht dat ik zelf ooit kreeg. Dit inzicht was voor mij ooit het moment van de waarheid en een nieuw begin.

Lees verder Hoe wil jij leven? →

Littekens van het leven

De kracht van het hart, Faith-methode, Loslaten, Verlies, , , ,
Op mijn rechterknie prijken 2 grote littekens. Littekens die ik heb overgehouden aan een operatie om mijn afgescheurde voorste kruisband en mijn afgescheurde buitenste knieband te vervangen. Ik had deze namelijk afgescheurd tijdens een uiteraard prachtige en geniale beweging (ahum) op het hockeyveld in Hilversum. Dit is overigens meer dan 25 jaar geleden gebeurd.

Met behulp van diverse operaties zijn de verwondingen vanbinnen hersteld maar mijn hockeycarrière was wel over. De verwachtingen lagen overigens niet erg hoog. Ik weet nu dat ik andere talenten heb. Maar, één onverwachte beweging heeft ervoor gezorgd dat ik überhaupt alle sportactiviteiten voorzichtig moet uitvoeren. En in veel gevallen, kan ik ze helemaal nooit meer uitoefenen. Lees verder Littekens van het leven →

Wat een reis!

De kracht van het hart, Faith-methode, Positief denken, zelfvertrouwen, , , , ,

Ze kwam binnen als een kwetsbare, jonge vrouw. Ze had veel heftige dingen meegemaakt en was mede daardoor in een burn-out gekomen. Ze kwam bij mij omdat ze zichzelf wilde vinden. En geloof me, ze was ver bij zichzelf vandaan.

Ik kan niet anders zeggen dan dat het een indrukwekkende reis was die ik met haar mocht meemaken. En dat het nog indrukwekkender is om te zien hoe zij nu in het leven staat. Met man en kind en krachtiger dan ooit.  En…., ze vroeg mij of ze mijn eerste gastblogger mocht zijn! Hoe leuk is dat!

Dus met trots stel ik jullie voor aan Gabriella. We gaan vast nog veel van deze bijzondere vrouw horen. Lees verder Wat een reis! →

Je zal mij wel raar vinden…

De kracht van het hart, Faith-methode, zelfvertrouwen, , , , , ,

Deze opmerking hoor ik bijna dagelijks hier in mijn praktijk. Of de opmerking; ‘Het klinkt misschien heel stom, maar…’ En dan vertelt de persoon tegenover mij wat hij of zij voelt of van iets vindt. Mensen maken vaak excuses voor datgene wat ze voelen of ervaren. Alsof het niet goed is wat ze voelen of denken. Ik vraag dan ook vaak waar het staat dat het raar of stom is? Lees verder Je zal mij wel raar vinden… →

Deel je muziek

Beperkende overtuigingen, De kracht van het hart, Energetisch therapie, zelfvertrouwen, , , ,

WayneDyerEr is een prachtige, inspirerende man overgegaan. Wat zullen ze blij zijn met hem aan de andere kant. En wij hier aan deze kant, hebben nog heel veel prachtige woorden en boeken van hem om uit te kunnen leren. Wayne Dyer is voor mij een geweldige inspiratie geweest. En dat is hij nog steeds. Toen ik zijn boek ‘Stop! Geen excuses meer!’ las, viel het ene na het andere kwartje. Langzaam maar zeker begon ik te begrijpen wat de kracht van gedachten eigenlijk is. En hoe goed een mens ertoe in staat is om zichzelf met deze gedachten tegen te houden.

Zo kunnen wij namelijk voor heel veel zaken een excuus bedenken om iets niet te doen. En vaak hebben we het niet eens meer door dat we het doen! Ik zal een voorbeeld geven. Lees verder Deel je muziek →

HSP? Nou en!

De kracht van het hart, Energetisch therapie, HSP, Positief denken, , , , ,

De laatste tijd heb ik mij weer behoorlijk verdiept in hoogsensitieve personen (HSP). En er valt mij iets op en dat wil ik toch echt even delen.

De verhalen die ik lees en de oplossingen die geboden worden, zijn vaak vaak gericht op de negatieve aspecten van HSP zijn. Natuurlijk, het is een feit dat veel mensen die niet weten dat ze HSP zijn, sneller dan gemiddeld overbelast zijn. En ook als je het wel weet, kan de wereld soms te groot zijn. Maar als je dat eenmaal geaccepteerd hebt en weet hoe je goed voor jezelf moet zorgen, is het vooral een geweldige capaciteit! En daar wil ik het nu eens over hebben. Lees verder HSP? Nou en! →

Ik kan niet voelen!

Beperkende overtuigingen, De kracht van het hart, Energetisch therapie, Hulp vragen, , , ,

Een verhaal uit de praktijk:

‘Nou, ik voel dus helemaal niets. Dus daarom kom ik hier’, zegt de jonge man tegenover mij. Dit is zijn antwoord op mijn vraag wat ik voor hem kan doen. Hij gaat nog even door: ‘Ik weet ook gewoon niet waar mijn vrienden het over hebben als ze zeggen dat ik naar mijn gevoel moet luisteren. En eigenlijk irriteert mij dat. Want ze leggen ook niet uit hoe ik dat dan moet doen. Dus daarom kom ik bij jou. Op jouw site staat dat je heel gevoelig bent, dus ik dacht dat jij mij wel uit kan leggen hoe ik dan moet voelen.’ Lees verder Ik kan niet voelen! →

Wanneer ben je goed genoeg?

Beperkende overtuigingen, Energetisch therapie, , , ,

‘Ik ben niet goed genoeg.’ Deze overtuiging staat denk ik met stip op nummer één in de lijst van beperkende overtuigingen. En ik weet ook dat deze op de een of andere manier bij iedereen af en toe de kop op steekt.

Maar sommige mensen voelen zich vaak zo
Veel mensen die met de klacht ‘overbelasting’ bij mij in de praktijk komen, hebben dit gevoel de hele dag. Een paar keer per week spreek ik met iemand die wil voldoen aan een beeld dat staat voor ‘goed genoeg zijn’. Maar wie bepaalt dat nu eigenlijk? Wie bepaalt nu wat goed genoeg is? Is dat je vader of moeder, je partner of je werkgever? Het staat nergens geschreven en er zijn nergens regels voor te vinden. Toch stellen wij ons het doel om goed genoeg te zijn. Best vreemd toch? Tijd dus om je daar eens bewust van te worden. Lees verder Wanneer ben je goed genoeg? →