Als de oorzaak van je gevoelens bekend is, is het makkelijker om het te verwerken. Lees verder Waar komt die onzekerheid toch vandaan?
Helaas heerst er nog steeds een taboe op in therapie gaan. En dat terwijl het je zo goed kan doen. Waarom zou je heel lang met iets rond blijven lopen als je er ook snel vanaf kan? De reden om dat te doen, is mij volstrekt onduidelijk.
Maar toch hoor ik het regelmatig van mensen die bij mij in de stoel zitten. Meestal hoor ik dan dit: ‘Ja, ik dacht heel lang dat ik het wel alleen kon. Ik ben tenslotte niet gek. En mijn buurvrouw kon het ook alleen, dus wat zou zij er wel niet van denken als ik hulp ging zoeken. Maar ik red het gewoon niet alleen. Ik voel me zo slecht. Ik ben moe en huil om het minste of geringste. ‘ Lees verder Ik ben toch niet gek?
Mijn cliënte vertelde mij dat ze het bovenstaande regelmatig tegen haar collega’s zei.* Op die manier hield ze haar hoofd boven water. Haar huwelijk was na 5 jaar gestrand, omdat haar man voor een ander was gevallen. Hij vertelde haar dit tijdens het ontbijt, om vervolgens gewoon naar zijn werk te gaan. Dit was mijn cliënte volledig rauw op haar dak gevallen en ze had zich die dag dan ook ziek gemeld. Maar omdat het erg druk was op het werk, droogde ze haar tranen en ging een dag later weer aan het werk. Lees verder Je bent er nu toch wel overheen?
We wisselden ons verhaal uit en ik raakte hem toen ik zei dat het mijn overtuiging is dat alles in het leven gebeurt met een reden. En dat, hoe lastig het soms ook is, je altijd de keuze hebt hoe je ermee omgaat. Lees verder Ik ontmoette hem tijdens een netwerkbijeenkomst.
‘Echt, geloof mij nou maar, over een tijdje voel jij je weer een stuk beter’. ‘Tijd heelt alle wonden dus ook dit gaat voorbij.’
Nou, daar heb je een paar stellige overtuigingen te pakken die overigens wel een kern van waarheid bevatten. Het lastige is alleen dat als je midden in een heftige periode zit, het wat moeilijk is om daarop te vertrouwen. Want dat is dan vaak je grootste uitdaging.
Vertrouwen. Lees verder Vertrouw er nu maar op…
Met behulp van diverse operaties zijn de verwondingen vanbinnen hersteld maar mijn hockeycarrière was wel over. De verwachtingen lagen overigens niet erg hoog. Ik weet nu dat ik andere talenten heb. Maar, één onverwachte beweging heeft ervoor gezorgd dat ik überhaupt alle sportactiviteiten voorzichtig moet uitvoeren. En in veel gevallen, kan ik ze helemaal nooit meer uitoefenen. Lees verder Littekens van het leven
‘Je moet sterk zijn hoor!’ En: ‘Zorg maar voor veel afleiding, dan is het snel over!’ Of: ‘Kop op, achter de wolken schijnt altijd de zon!’ En zo kan ik nog wel even doorgaan met goed bedoelde adviezen.
Ken jij deze opmerkingen?
Heb je dit zelf te horen gekregen of adviseer je weleens mensen om dit te doen? Hoe goed het bovenstaande ook bedoeld is, het zijn niet de beste adviezen die je iemand mee kan geven. Deze woorden helpen je namelijk niet op het moment dat je in een rouwproces zit. Want als de deze adviezen op gaat volgen, dan negeer je je eigen pijn. En dan is de kans erg groot dat je op een later tijdstip, totaal onverwachts, de rekening gepresenteerd krijgt. En dat wil je echt niet meemaken. Lees verder Sterk zijn, kost meer dan het oplevert!
Bij regelmaat krijg ik mensen in de praktijk die wel verder willen met hun leven, maar echt niet weten hoe. Ze geven dan aan dat niets helpt en wat ze ook doen, ze blijven toch somber en verdrietig. Hun angsten gaan niet weg en de vermoeidheid al helemaal niet. Iemand kijkt mij dan vaak met een hopeloze blik aan.
Als ik deze mensen in mijn praktijk mag ontvangen, zijn er twee mogelijkheden. Of ze hebben inderdaad nog niet de juiste handvatten aangereikt gekregen of ze hebben ze al wel gekregen maar doen er niets mee. En daar is dan ook een reden voor.
Die reden zorgt ervoor dat de echte wil vaak ontbreekt. Net als ik, zijn er veel hulpverleners gespecialiseerd om mensen tips, oefeningen en handvatten te geven die helpen om je leven weer in eigen hand te krijgen. Tools om deze mensen de kracht te laten voelen die ze nodig hebben om hun leven in te vullen zoals zij dat zelf willen. Er is echter wel één maar, je moet het wel echt willen. Lees verder En wat nou als niets werkt?
