Tagarchief: faith-methode

Vooraf verdrietig zijn

In mijn praktijk worden mij allerlei soorten hulpvragen gesteld. Veel vragen hebben wel te maken met verlies, wat zorgt voor veel verdriet. Soms komt er ook weleens iemand bij mij die te maken heeft met verlies dat nog moet komen. Dit maakt dat je van tevoren al verdrietig bent. Het is verschrikkelijk om te horen dat iemand waar je veel van houdt, terminaal ziek is. Als je dit bericht krijgt, zet dat je wereld even stil en gaat alles er anders uitzien.

Kijk, we weten allemaal dat er een einde komt aan ons leven.
Maar veel mensen zijn daar bij voorkeur niet teveel mee bezig. Ze worden er bang van en angst is een emotie die wij liever niet voelen. Dus zijn wij mensen in staat om net te doen of het er niet is. Totdat we er ineens mee geconfronteerd worden. En dan kunnen we er niet meer omheen. En wat doe je dan? Lees verder Vooraf verdrietig zijn

Geef het maar een plekje

Het klinkt allemaal zo leuk ‘Gewoon je leven weer oppakken en doorgaan. Geef het maar een plekje…’ Maar als je iets heftigs hebt meegemaakt, voelt dat toch anders.

Als je iemand hebt begraven waar je veel van houdt, voel je je verre van sterk. Laat staan dat je je verdriet ‘gewoon’ een plekje kan geven. En ook als je man je verteld heeft dat hij bij je weg wil, versterkt het niet echt het vertrouwen in jezelf. Nee, over het algemeen voel je je leeg, zwak en intens verdrietig. En ook daar is geen plekje voor te vinden. Het moge duidelijk zijn, ik ben er geen voorstander van om emoties ‘gewoon’ een plekje te geven. Lees verder Geef het maar een plekje

Je zal mij wel raar vinden…

Deze opmerking hoor ik bijna dagelijks hier in mijn praktijk. Of de opmerking; ‘Het klinkt misschien heel stom, maar…’ En dan vertelt de persoon tegenover mij wat hij of zij voelt of van iets vindt. Mensen maken vaak excuses voor datgene wat ze voelen of ervaren. Alsof het niet goed is wat ze voelen of denken. Ik vraag dan ook vaak waar het staat dat het raar of stom is? Lees verder Je zal mij wel raar vinden…

Sterker eruit komen

Ken je deze opmerking? ‘Kop op, je moet er even doorheen. Maar je komt er vast sterker uit!’ Het is helemaal goed bedoeld… Maar o zo lastig als je midden in een hele heftige tijd zit.

What doesn’t kill you makes you stronger
Als je net een dierbare hebt verloren, of je partner is bij je weggegaan, heb je nog niet het besef dat je sterker uit zo’n rotperiode gaat komen. En als je onverwacht je baan bent verloren, heb je over het algemeen niet gelijk de juiste energieke motivatie om nu een betere baan te vinden. Nee, je bent helemaal uit het lood geslagen en je bent  nog niet in staat om te snappen hoe verdriet of pijn je sterker gaat maken. Lees verder Sterker eruit komen

Ja maar…

En dan denk je dat alles goed gaat en dan ineens hoor je het weer.  Die o zo vervelende ‘ja maar’. Die ‘ja maar’ die ervoor zorgt dat je gaat twijfelen, die je angstig maakt, die je keel dichtknijpt…

Die ‘ja maar’ waar je helemaal niets aan hebt. En dan druk ik mij nog voorzichtig uit. Op de één of andere manier zijn wij mensen vaak geneigd om als alles goed dreigt te gaan, te gaan kijken naar wat toch nog roet in het eten kan gooien. We gaan bedenken wat voor nare dingen er allemaal zouden kunnen gebeuren. Lees verder Ja maar…

Oefenen in je goed voelen

Laatst hoorde ik iemand zeggen: ‘Ik ben altijd bang dat de bliksem in slaat met dit weer. Dan gaat al je apparatuur stuk en er kan ook nog brand komen. Ik slaap dus niet als het onweert!’ En er waren direct mensen in haar omgeving die konden vertellen hoe vreselijk het is als de bliksem jouw huis weet te vinden.

Wat vreemd toch
Waarom geeft men toch veel aandacht aan datgene wat je bang maakt? Dat voelt toch helemaal niet lekker? Het is toch helemaal niet fijn om wakker te liggen met een hoge hartslag, droge mond en kramp in je maag? En het is ook nog eens nergens goed voor om zo te denken. Je maakt het jezelf onnodig moeilijk en daar komt ook nog eens bij dat je vergeet te kijken naar wat er gebeurt als de bliksem lekker tussen de wolken blijft. Want die kans is vele male groter! Lees verder Oefenen in je goed voelen

Kwetsbaar zijn

Sta jij het jezelf toe om kwetsbaar te zijn?
Vertel jij het als je verdriet hebt? Of dat je geraakt bent door iets of iemand. Durf jij het aan te geven dat het zeer doet wat er speelt in je leven? Ondanks dat veel mensen weten dat het handig is om je af en toe kwetsbaar op te stellen, staan we het niet vaak toe. Iets weten is toch echt iets anders dan het ook echt doen.

Vaak zie ik dat men kiest voor één van de twee opties om maar niet kwetsbaar te hoeven zijn
De eerste is negeren. Het er maar niet over te hebben, want dan is het er niet. Of met kiest voor verwijten. Ze geven de ander vaak de schuld van iets of gaan zichzelf van alles verwijten, maar blijven in ieder geval ver van hun gevoelens af. Ik zie dit regelmatig gebeuren en echt, beide helpen niet.

Er is maar één manier om van verdriet of pijn af te komen Lees verder Kwetsbaar zijn

Een bijzondere samenwerking

Jij en jouw zelfvertrouwen kunnen alles aan. Er is in feite een prachtige samenwerking. Deuren gaan open en geen berg is te hoog. Jij kiest er voor om iets te doen en jouw zelfvertrouwen bevestigd dat het een prima keuze is om dat gene te gaan doen. Dat voelt goed en samen gaan jullie het nieuwe avontuur aan.

Klinkt goed
hoor ik je zeggen. ‘Maar wat als die samenwerking wordt verbroken door iets van buitenaf?’ Lees verder Een bijzondere samenwerking