Tagarchief: Goed genoeg zijn

Heb jij zelfcompassie?

Beperkende overtuigingen, Compassie, De kracht van het hart, Faith-methode, , , ,

zelfcompassie

Het is niet voor iedereen even gemakkelijk om zelfcompassie te hebben. En dan is het ook nog zo dat het in de ene situatie wel lukt en in de andere veel minder. Maar hoe zit dat met jou? Richt jij je met passie en liefde op jezelf?

Ik vind het soms lastig en daar ben ik echt niet alleen in. Want dat dit niet voor iedereen even eenvoudig is, weet ik inmiddels als geen ander. Wij allen hebben zo nu en dan te kampen met de overtuiging dat we niet goed genoeg zijn. Dat we beter moeten presteren, dat we slanker moeten zijn, dat we leuker moeten zijn of dat we meer moeten weten. Ik denk dat iedereen wel iets kan bedenken waardoor hij of zij zich niet goed genoeg voelt. En omdat je  je wel zo wilt voelen, ga je van alles in het werk stellen om je maar goed genoeg te voelen. Lees verder Heb jij zelfcompassie? →

Vertrouw er nu maar op…

De kracht van het hart, Faith-methode, Hulp vragen, zelfvertrouwen, , , ,

‘Echt, geloof mij nou maar, over een tijdje voel jij je weer een stuk beter’. ‘Tijd heelt alle wonden dus ook dit gaat voorbij.’

Nou, daar heb je een paar stellige overtuigingen te pakken die overigens wel een kern van waarheid bevatten. Het lastige is alleen dat als je midden in een heftige periode zit, het wat moeilijk is om daarop te vertrouwen. Want dat is dan vaak je grootste uitdaging.

Vertrouwen. Lees verder Vertrouw er nu maar op… →

Wat een reis!

De kracht van het hart, Faith-methode, Positief denken, zelfvertrouwen, , , , ,

Ze kwam binnen als een kwetsbare, jonge vrouw. Ze had veel heftige dingen meegemaakt en was mede daardoor in een burn-out gekomen. Ze kwam bij mij omdat ze zichzelf wilde vinden. En geloof me, ze was ver bij zichzelf vandaan.

Ik kan niet anders zeggen dan dat het een indrukwekkende reis was die ik met haar mocht meemaken. En dat het nog indrukwekkender is om te zien hoe zij nu in het leven staat. Met man en kind en krachtiger dan ooit.  En…., ze vroeg mij of ze mijn eerste gastblogger mocht zijn! Hoe leuk is dat!

Dus met trots stel ik jullie voor aan Gabriella. We gaan vast nog veel van deze bijzondere vrouw horen. Lees verder Wat een reis! →

Je zal mij wel raar vinden…

De kracht van het hart, Faith-methode, zelfvertrouwen, , , , , ,

Deze opmerking hoor ik bijna dagelijks hier in mijn praktijk. Of de opmerking; ‘Het klinkt misschien heel stom, maar…’ En dan vertelt de persoon tegenover mij wat hij of zij voelt of van iets vindt. Mensen maken vaak excuses voor datgene wat ze voelen of ervaren. Alsof het niet goed is wat ze voelen of denken. Ik vraag dan ook vaak waar het staat dat het raar of stom is? Lees verder Je zal mij wel raar vinden… →

Wanneer ben je goed genoeg?

Beperkende overtuigingen, Energetisch therapie, , , ,

‘Ik ben niet goed genoeg.’ Deze overtuiging staat denk ik met stip op nummer één in de lijst van beperkende overtuigingen. En ik weet ook dat deze op de een of andere manier bij iedereen af en toe de kop op steekt.

Maar sommige mensen voelen zich vaak zo
Veel mensen die met de klacht ‘overbelasting’ bij mij in de praktijk komen, hebben dit gevoel de hele dag. Een paar keer per week spreek ik met iemand die wil voldoen aan een beeld dat staat voor ‘goed genoeg zijn’. Maar wie bepaalt dat nu eigenlijk? Wie bepaalt nu wat goed genoeg is? Is dat je vader of moeder, je partner of je werkgever? Het staat nergens geschreven en er zijn nergens regels voor te vinden. Toch stellen wij ons het doel om goed genoeg te zijn. Best vreemd toch? Tijd dus om je daar eens bewust van te worden. Lees verder Wanneer ben je goed genoeg? →