Wat doe je als een trauma je leven beheerst
Het leven weer kunnen leven zoals je dat zelf graag wilt. Ja, dat klinkt goed zeg. Dat willen we allemaal natuurlijk. Maar wat als je een trauma hebt?Wat doe je als je verstand zegt dat er niets aan de hand is, maar je lichaam heel anders reageert? En hoe stop je de nachtmerries die je hebt na […]
Ik ben toch niet gek?
Veel mensen denken nog steeds dat je tenminste gek moet zijn om in therapie te gaan. Gek of gestoord. Anders ga je niet met een therapeut praten. Helaas heerst er nog steeds een taboe op in therapie gaan. En dat terwijl het je zo goed kan doen. Waarom zou je heel lang met iets rond […]
Kon ik maar even de tijd stilzetten
Ze zat met een bleek gezicht en rode ogen tegenover mij. Ze had in maart van dit jaar afscheid moeten nemen van haar moeder. ‘Soms zou ik gewoon even de tijd stil willen zetten,’ zei ze zacht. ‘Gewoon even stilstaan bij wat er gebeurd is. Ik kan het nog steeds niet bevatten. En het lijkt […]
Hoe wil jij leven?
Sterk zijn, kost meer dan het oplevert!
‘Je moet sterk zijn hoor!’ En: ‘Zorg maar voor veel afleiding, dan is het snel over!’ Of: ‘Kop op, achter de wolken schijnt altijd de zon!’ En zo kan ik nog wel even doorgaan met goed bedoelde adviezen. Ken jij deze opmerkingen?Heb je dit zelf te horen gekregen of adviseer je weleens mensen om dit te […]
Vooraf verdrietig zijn
In mijn praktijk worden mij allerlei soorten hulpvragen gesteld. Veel vragen hebben wel te maken met verlies, wat zorgt voor veel verdriet. Soms komt er ook weleens iemand bij mij die te maken heeft met verlies dat nog moet komen. Dit maakt dat je van tevoren al verdrietig bent. Het is verschrikkelijk om te horen […]
Geef het maar een plekje
Het klinkt allemaal zo leuk ‘Gewoon je leven weer oppakken en doorgaan. Geef het maar een plekje…’ Maar als je iets heftigs hebt meegemaakt, voelt dat toch anders. Als je iemand hebt begraven waar je veel van houdt, voel je je verre van sterk. Laat staan dat je je verdriet ‘gewoon’ een plekje kan geven. […]
Je zal mij wel raar vinden…
Deze opmerking hoor ik bijna dagelijks hier in mijn praktijk. Of de opmerking; ‘Het klinkt misschien heel stom, maar…’ En dan vertelt de persoon tegenover mij wat hij of zij voelt of van iets vindt. Mensen maken vaak excuses voor datgene wat ze voelen of ervaren. Alsof het niet goed is wat ze voelen of […]
Sterker eruit komen
Ken je deze opmerking? ‘Kop op, je moet er even doorheen. Maar je komt er vast sterker uit!’ Het is helemaal goed bedoeld… Maar o zo lastig als je midden in een hele heftige tijd zit. What doesn’t kill you makes you strongerAls je net een dierbare hebt verloren, of je partner is bij je […]