Tagarchief: Positief denken

Er op los kleuren

Even een momentje zomaar in de zon zitten. De zon op je huid voelen en de warmte tot in je botten laten stromen. Of je schoenen uit doen en met blote voeten door het frisse zeewater lopen. Een onverwachte ontmoeting met een bijzonder mens en het geven van een knuffel aan iemand waar je veel van houdt. Het zijn van die dingen die je leven kleur geven. Zomaar onverwacht genieten. Het zet je helemaal in het NU en het is heerlijk. Ik denk dat wij allemaal wel 20 van die momenten op een dag meemaken als het niet meer is. Alleen, heb je dat vaak niet door. Tijd dus dat wij ons daar bewust van gaan worden. Lees verder Er op los kleuren

Komt wel goed schatje

Wat zou het heerlijk zijn als een glaasje limonade alles op kon lossen. De realiteit is toch een klein beetje anders. En dus wil ik je wat vragen. Ben jij ook zo druk? Maar dender je toch stevig door. Geeft jouw lichaam ook aan dat jij jezelf eigenlijk teveel belast? Negeer jij de tekens zoals hoofdpijn, buikpijn, slecht slapen, niet kunnen concentreren en heb jij voortdurend een zenuwachtig gevoel. Word jij zonder een echte reden boos of barst jij in huilen uit? Dan val jij in de groep; ‘ik ben hard op weg naar een burn-out!” Lees verder Komt wel goed schatje

Werkstress de baas

Gisteravond zit ik te kijken naar RTL Late Night, is daar minister Lodewijk Asscher te gast. En deze minister vertelt dat de overheid een campagne lanceert om werkgerelateerde stress te bestrijden. ‘Hé!’ zei ik tegen mijn man: ‘Dat is ook mijn verhaal!’ ‘Ik heb de laatste tijd ook mijn focus op de groep mensen die overbelast zijn door stress!’ En ik ben tevreden gaan slapen met een gevoel dat de overheid mij steunt in dit verhaal. ‘Wat is dit verhaal dan?’ hoor ik je zeggen. Lees even door. Lees verder Werkstress de baas

Ik heb een heel zwaar leven…

Ken je dat liedje van Brigitte Kaandorp? Persoonlijk vind ik haar bijzonder grappig en dit nummer brengt ze met zoveel humor dat je er wel om moet lachen. En toch is de tekst niet volledig uit de lucht gegrepen. Het is gebaseerd op een gevoel dat velen van ons kennen.

Het begint soms al ’s ochtends

Dat gevoel dat als je wekker gaat, je direct al tegen de dag op ziet. En dat je gedurende de dag bij het minste of geringste de tranen al op voelt komen. Je ziet nergens de lol van in en de positieve kant van ervaringen en dingen, is meestal niet het eerste dat in je opkomt. Je ervaart het leven als zwaar en negatief. En dat kost heel veel energie. Als dit soort gevoelens een of twee weken aanhouden, zou ik me geen zorgen maken. Vaak vind je zelf wel weer mogelijkheden om de zon weer te zien schijnen. En gaat je energieniveau weer omhoog. Maar als het langer aanhoud, is het handig om eens te gaan kijken wat je kan doen om hier uit te komen.

Ik zal je een paar tips geven:

Lees verder Ik heb een heel zwaar leven…