Tagarchief: Sterker door tegenslag

Waar komt die onzekerheid toch vandaan?

De kracht van het hart, Faith-methode, Oplossingen, Positief denken, , ,
Soms weet je heel goed waar je angst of onzekerheid vandaan komt. Als je bijvoorbeeld iemand onverwachts bent verloren, kan je de angst hebben dat het je nog een keer gebeurt. Of als je huwelijk na 20 jaar ineens is stukgelopen, duurt het even voordat je weer genoeg vertrouwen hebt om aan een nieuwe relatie te beginnen.

Als de oorzaak van je gevoelens bekend is, is het makkelijker om het te verwerken. Lees verder Waar komt die onzekerheid toch vandaan? →

Ik ben toch niet gek?

Beperkende overtuigingen, Faith-methode, Hulp vragen, , , ,
Veel mensen denken nog steeds dat je tenminste gek moet zijn om in therapie te gaan. Gek of gestoord. Anders ga je niet met een therapeut praten.

Helaas heerst er nog steeds een taboe op in therapie gaan. En dat terwijl het je zo goed kan doen. Waarom zou je heel lang met iets rond blijven lopen als je er ook snel vanaf kan? De reden om dat te doen, is mij volstrekt onduidelijk.

Maar toch hoor ik het regelmatig van mensen die bij mij in de stoel zitten. Meestal hoor ik dan dit: ‘Ja, ik dacht heel lang dat ik het wel alleen kon. Ik ben tenslotte niet gek. En mijn buurvrouw kon het ook alleen, dus wat zou zij er wel niet van denken als ik hulp ging zoeken. Maar ik red het gewoon niet alleen. Ik voel me zo slecht. Ik ben moe en huil om het minste of geringste. ‘ Lees verder Ik ben toch niet gek? →